سپاسگزاری (چگونه نگاه مثبت به زندگی در یک سال زندگی شما را دگرگون می کند)

نگاه کردن زندگی دیگران و اندیشیدن به اینکه چقدر خوشبخت هستند، کار بسیار آسانی است. گاهی یافتن نقاط مثبت زندگی کاری دشوار می‌شود. آن‌قدر درگیر رسیدن به موفقیت هستیم که فراموش می‌کنیم ساده‌ترین چیزها خوشحالی را برای‌مان به ارمغان می‌آورند. جنیس کاپلان پس از مطالعه در مورد اینکه چگونه چیزهای کوچک می‌توانند در زندگی ما به‌گونه‌ای عمیق تاثیرگذار باشند، تصمیم گرفت یک سال از زندگی خود را با سپاس‌گزاری نسبت به اتفاقات کوچک خوب سپری کرده و بررسی کند آیا این شیوه‌ی زندگی به‌راستی مسیری به‌سوی خوشبختی را جلوی پیش قرار خواهد داد یا خیر؟ این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا معنای حقیقی سپاس‌گزاری را درک کرده و تغییراتی اساسی در همه‌ی جنبه‌های زندگی خودتان ایجاد کنید. سپاس‌گزاری نه‌تنها باعث می‌شود شما صادق‌تر، شجاع‌تر و سخاوتمندتر از گذشته باشید، بلکه باعث افزایش سلامت روحی و نیز کاهش اضطرابتان خواهد شد.