نخست هیولا را زیبا می کنیم

«بهترین کتابی که درباره‌ی اضطراب خوانده‌ام.» ـ مارک منسن «پر از نکات کاربردی، علمی و حاصل تجربه‌ی شخصی. کتابی که بسیار دوستش دارم.» ـ مت هیگ، نویسنده‌ی کتابخانه‌ی نیمه‌شب «کتابی خردمندانه و مؤثر در مورد چگونگی گذر از اضطراب و احیای زندگی. نبرد و پیروزی سارا بر اضطراب الهام‌بخش است و راه‌حل‌هایی را ارائه می‌دهد که جواب می‌دهند. نخست هیولا را زیبا می کنیم آمیخته‌ای از علم و تجربه‌ی زیسته است.» ـ خاویر آمادور، روانشناس و مدیر مؤسسه‌ی LEAP نویسنده در این کتاب نشان می‌دهد که چطور می‌توانیم اضطراب را مهار کنیم و آن را از هیولایی ترسناک به موجودی دوست‌داشتنی تبدیل کنیم. سارا ما را برای رهایی از احساس ناخوشایند اضطراب همراهی می‌کند و آن را کاملا تحت کنترل‌مان قرار می‌دهد. با کمک کتاب حاضر بی‌آنکه استرس از زندگی‌مان محو شود و تنها با مبدل‌شدنش به یک دوست و همراه دلسوز، یک محرک قوی برای حرکت به سوی مسیر عالی زندگی‌مان خواهیم یافت و از ویژگی‌های مثبت آن بهره‌مند خواهیم شد.