وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)

«وقتی بدن نه می‌گوید» اثری است که بر رابطه‌ی ذهن و روان ما بر وضعیت جسمانی‌مان حکایت دارد. نویسنده در این کتاب قصد دارد درباره‌ی تاثیرات استرس بر سلامتی سخن بگوید، خصوصا استرس‌های پنهانی که همه‌ی ما از همان آغاز که ذهن‌مان درحال شکل‌گرفتن است ایجاد می‌کنیم، الگویی که آن‌چنان عمیق و ظریف در وجود ما نقش می‌بندد که گویی بخشی از خود واقعی‌مان است. اگرچه در جایگاه اثری که مختص خواننده‌ی عادی است در این کتاب به حد کفایت شواهدِ علمیِ موجود ارائه شده است، شالوده‌ی این کتاب، دست‌کم از دید نویسنده، بر پایه‌ی سرگذشت‌هایی فردی است که توانسته با خوانندگان به اشتراک بگذارد. کتاب نشان می‌دهد که سیستم ایمنی ما از تجربیات روزمره‌مان تاثیر می‌پذیرد. هنگامی که احساسات سرکوب می‌شوند، این خودمهارگری، سیستم دفاعی بدن را در برابر بیماری‌ها خلع سلاح می‌کند. سرکوبی، به معنای جداکردن احساسات از خودآگاهی و تنزل‌دادن آن‌ها به قلمرو ناخودآگاه، طوری دفاع فیزیولوژیکی ما را مختل و سردرگم می‌کند که در برخی افراد این سیستم دفاعی به بیراهه می‌رود و به‌جای اینکه حافظ سلامتی باشد، مخرب آن می‌شود. اگر در ابراز خشم ناتوانید، بیش‌ازحد به جلب رضایت دیگران نیازمندید، احساس می‌کنید به قدر کافی خوب نیستید یا... دکتر گبور مته به شما توضیح می‌دهد مستعد ابتلا به چه بیماری‌هایی هستید.