تمرینات با وزن بدن (کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته)

جهان ورزش با سرعت باورنکردنی درحال گسترش است، در طی سالیان اخیر روش‌های تمرینی بسیاری ابداع شده‌اند که توانسته‌اند تاثیر زیادی بر عملکرد و سلامتی بگذارند، بااین‌حال همچنان هم شعار پیشگامان علوم ورزشی این است که "بهترین تمرینات ساده‌ترین تمرینات هستند"، این نکته سنگ بنایی شد در ترجمه‌ی این کتاب تا بتواند مسیر را کوتاه‌تر نماید. چند سالی هست که تمرینات کلیستنیکس با اقبال خوبی روبرو شده‌اند، و این مسیر بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است و کتاب‌های زیادی هم در این زمینه ترجمه و نگارش شده‌اند، اما آنچه این کتاب را از سایر کتاب‌ها متمایز می‌کند نوع نگرش مولف کتاب به زمینه‌ی تمرینات کلیستنیکس می‌باشد، مهم‌ترین نکته‌ای که در این میان ذکر شده­ است "کنترل تنش" در تمامی وضعیت‌ها می‌باشد که می‌تواند در بهبود عملکرد ورزشکاران حرفه‌ای و ارتقاء سطح کیفی زندگی افراد عادی نقشی حیاتی بازی کند. چندین سال است که تمرینات کلیستنیکس با اقبال خوبی روبرو شده و این مسیر بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است و کتاب‌های زیادی هم در این زمینه ترجمه و نگارش شده‌اند، اما آنچه این کتاب را از سایر کتاب‌ها متمایز می‌نماید نوع نگرش مولف کتاب به زمینه‌ی تمرینات کلیستنیکس می‌باشد، مهم‌ترین نکته‌ای که در این میان ذکر شده است کنترل تنش در تمامی وضعیت‌ها می‌باشد که می‌تواند در بهبود عملکرد ورزشکاران حرفه‌ای و ارتقاء سطح کیفی زندگی افراد عادی نقشی حیاتی بازی کند. کتاب حاضر با نام تمرینات کلیستنیکس سبک گرایند به همت مهدی محسن‌زاده (مربی عالی از آکادمی ملی المپیک و کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهید بهشتی) و فاطمه مهدیه نجف آبادی (کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهید بهشتی) ترجمه گردیده است.