زندگی واقعی (سفر از انزوا به گشودگی و آزادی)

شاید شرطی‌شدگیِ ابتدایی‌مان ما را چنان تربیت کرده باشد که تصور کنیم شادی بسیار اندکی برای ما ممکن است. فضای فرهنگی یا شخصیِ سلطه‌جویانه شاید بکوشد حقِ ما برای نشاط را ناچیز و فضای حرکت ما را به‌شدت محدود نشان دهد. مسیر آزادی، این شرطی‌شدگی و محدودیت تشدیدشدة فرهنگی را بی‌اثر می‌کند. در این مسیر، درمی‌یابیم که می‌توانیم از محدودیتِ دردناک به گستردگی و آزادی سفر کنیم. این سفری نیست که یک بار انجام دهیم و پایان پذیرد. این سفر را بارها و بارها تکرار خواهیم کرد تا ابعادِ توانایی‌مان را شادمانه دریابیم. شارون سالزبرگ نویسنده و آموزگار مراقبه با شهرت جهانی است. او از سال 1974 با آغاز آموزه‌هایش، در آشناکردن فرهنگ غربی با تمرین‌های مهرورزی و هوشیاری نقشی مؤثر و اساسی داشته است. سالزبرگ به پشتوانه‌ی بیش از چهل سال تجربه‌ی درون‌نگری و به‌کاربردن روش‌های خردورزی مهارت‌هایی را بررسی می‌کند که برای شکوفایی در چرخه‌های بزرگ‌تر زندگی مورد نیاز هستند و قاطعانه اعلام می‌دارد که ما می‌توانیم بی‌باکانه‌زیستن را بیاموزیم، می‌توانیم از محدودیت و انزوا به فضایی گسترده‌تر و برخوردار از امکانات، خلاقیت، ارتباط و‌نشاط برسیم.