مغز شبیه باغ است:کودکان و آشنایی با ذهن آگاهی (چی شبیه چیه!)

مغز ما شبیه باغی شگفت‌انگیز است. باغ‌ها کلی مسیر و جاده‌ی جورواجور دارند که هرکدام به جایی متفاوت ختم می‌شود؛ زمین‌های بزرگ و خالی برای بازی‌کردن یا شناختن موضوعات جدید. هر باغ بخش‌هایی دارد که می‌شود داخلش گیاه کاشت یا چیزهایی ماندگار خلق کرد. باغ‌ها جای خیلی خوبی برای رشد‌کردن و یادگرفتن هستند. این مجموعه با رویکردی ملایم و مستقیم، به مسائل هیجانی پیش‌ روی کودکان می‌پردازد و زمینه‌ای فراهم می‌کند تا احساسات و مشکلات آن‌ها، راحت‌تر در فضای خانواده و دوستان به بحث گذاشته شود. شونا آینز، نویسنده‌ی این کتاب‌ها و متخصص روان‌شناسی بالینی و جنایی، سال‌ها است در زمینه‌ی کمک به کودکانی که در شرایط دشوار قرار دارند، کار می‌کند. خوانندگان می‌گویند: 1) شونا آینز در این کتاب، به کودکان سلامت ذهنی و تعادل روحی را می‌آموزد. او به کودکان ذهن‌آگاهی Mindfulness و استفاده از آن را یاد می‌دهد تا از احساسات خود و دیگران محافظت کنند. سابقه و تجربه‌ی کاری به نویسنده کمک کرده تا اطلاعات و دانشی را در کتاب‌های او ببینیم که در سایر کتاب‌های مصور و کودک دیده نمی‌شود. 2) این کتاب آموزش یوگا است در 5 دقیقه است.