آناتومی پیشگیری از آسیب ورزشی
۹۴۹,۰۰۰ تومان
جستجو در هودانا
دسته:
ورزش
200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن
.
(امتیاز ۰ خریدار)
۰ دیدگاه
ویژگیها
- شابک ۹۷۸۶۰۰۳۵۵۵۰۵۱
- کد کالا ۱۵۳۳۹۶
- وزن کالا ۱۰۰۰
نویسنده:
۱,۸۳۹,۰۰۰ تومان
۱,۸۳۹,۰۰۰ تومان
کتاب حاضر شامل 200 برنامهی تمرینی است که برای اجرای آنها نیاز به هیچ وسیلهای ندارید. برای اجرای این تمرینات یک فضای کوچک نیاز است و فقط کافیست اراده کنید و برای سلامت جسم و روانتان اندکی زمان بگذارید.
هریک از برنامههای تمرینی با هدف مشخصی طراحی شده است که براساس نیاز خود میتوانید یک برنامه را انتخاب و اجرا کنید. برنامهها بهترتیب با اهداف کشش، انعطافپذیری، تقویت عضلات شکم، چربیسوزی و افزایش قدرت و توان عضلانی طراحی شده است و هر هدفی که داشته باشید طیف وسیعی از تمرینات پیش روی شماست و هر بار میتوانید برنامهی جدیدی را انتخاب کنید، ازاینرو اصل تنوع در این برنامهها رعایت شده است.
-
نویسنده
ان ری،موریس هلر
-
مترجم
مرتضی بهرامی نژاد،نرگس کاظمی آشتیانی
-
نوبت چاپ
یکم
-
نوع جلد
شمیز
-
تعداد صفحه
۴۰۷
-
شابک
۹۷۸۶۰۰۳۵۵۵۰۵۱
-
وزن
۱۰۰۰
-
قطع
رحلی
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
شما هم درباره این کالا پرسش ثبت کنید
