من خودم را باور دارم! (زمزمه های مثبت ذهنی)

باورداشتن خودت کار آسانی نیست. بهتر است رازی را برایتان بگویم؛ همه‌ی آدم‌ها، نه فقط بچه‌ها، در زندگی‌شان با این سؤال روبه‌رو می‌شوند که من به اندازه‌ی کافی خوب، قوی یا سریع هستم؟ همه از خودشان می‌پرسند که آیا می‌توانند از پس چالش‌های زندگی بربیایند یا نه؟ اعتمادبه‌نفس فرزند یا دانش‌آموزتان را با خواندن حرف‌های «پاپی» بالا ببرید. ببینید که او چطور از پس موقعیت‌های ناراحت‌کننده و نگران‌کننده برمی‌آید یا عصبانیتش را کنترل می‌کند! تسلط بر احساسات برای افراد کم‌سن‌وسال کار راحتی نیست، به همین علت بچه‌ها به کمک ما نیاز دارند! عبارت‌های این کتاب، مهارت بچه‌ها را برای مسلط‌‌شدن به عواطف و احساساتشان بالا می‌برد و حس ناامنی را از آن‌ها دور می‌کند. به بچه‌هایتان یاد بدهید خودشان را باور داشته باشند، این هدیه‌ای است که تمام عمر برایشان ماندگار می‌شود. ازآنجاکه معلم‌ها و والدین سخت‌ترین مسئولیت را بر دوش دارند، این کتاب برای هردوی آن‌ها مناسب است. خوانندگان می‌گویند: * این کتاب بی‌نظیری است که به کودکان یاد می‌دهد چگونه احساساتشان را کنترل کنند. اول، باید این موضوع را بفهمند که همیشه گزینه‌های دیگری وجود دارد؟( گزینه‌هایی هستند که ارتباطی با شرایط موجود ندارند.) *کتاب طنز جالبی دارد، من آن را برای اینکه در کلاس با شاگردانم بلند بخوانم خریدم. البته به نظرم کمی برای شاگردان من بچه‌گانه بود، ولی به نظرم برای پیش‌دبستانی‌ها، بهترین گزینه است. *خودآگاهی (Mindfulness) فقط برای بزرگسالان نیست. دختر من این زمزمه‌های ذهنی مثبت را می‌خواند و تکرار می‌کند، زندگی ممکن است گاهی برای یک دختربچه هم سخت باشد.