سم زدایی دوپامین (راهنمای مفیدی برای از بین بردن عوامل حواس پرتی و آموزش مغز برای انجام کارهای سخت)

آیا همچنان کارهای مهم خود را به تعویق می‌اندازید؟ آیا اغلب احساس بی‌قراری می‌کنید و نمی‌توانید بر روی کارهای مهمی که در دست دارید، تمرکز کنید؟ اگر چنین است، ممکن است به سم‌زدایی دوپامین نیاز داشته باشید. در دنیای امروز که حواس‌پرتی‌ها در همه‌جا وجود دارند، توانایی ما برای تمرکز، به کالایی کمیاب تبدیل شده است. گویی همه‌چیز و هرچیز، ایده‌ی بسیار خوبی به نظر می‌رسد، به جز همان کاری که باید انجامش دهیم. وقتی که یاد بگیرید حواس‌پرتی‌ها را حذف کنید و از این حالت مداوم تحریک، برانگیختگی و بی‌قراری فاصله بگیرید، می‌توانید تعداد بیشتری از وظایف چالش برانگیزتان را به انجام برسانید و با انجام مداوم این کار، بهره‌ورتر و در نتیجه بسیار شادتر خواهید شد. کتاب پیش رو شما را در این مسیر همراهی خواهد کرد.