پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی

هدف ساد‌ه‌ای در این کتاب وجود دارد: ما به شما عادت‌ها، فعالیت‌ها و ذهنیتی را یاد می‌دهیم که می‌توانید از آن‌ها برای پاکسازیِ به‌هم‌ریختگی ذهنی‌تان استفاده کنید؛ یعنی پاکسازیِ همان به‌هم‌ریختگی که احتمالا نمی‌گذارد متمرکز و هوشیار باشید. عوضِ آنکه از شما بخواهیم کاری انجام دهید، به شما نشان می‌دهیم که فعالیت‌های کاربردی و علمی، اگر به‌صورت مرتب انجام شوند، چطور می‌توانند تغییری واقعی و ماندگار به وجود آورند. کتاب «پاکسازی ذهن برای موفق‌شدن در زندگی» به چهار بخشِ اطلاعات‌محور تقسیم شده است که می‌توانید از آن‌ها برای به‌وجودآوردن تغییر در هر جنبه‌ی خاص از زندگی‌تان که باعث کلافگی و استرس‌تان شده است، استفاده کنید. ما به‌صورت تخصصی به این موضوع‌ها می‌پردازیم: 1.ساماندهی افکار. 2.ساماندهی وظایف زندگی. 3.ساماندهی روابط. 4.ساماندهی محیط اطراف. متوجه خواهید شد که این کتاب، پر از تمرین‌هایی‌ست که می‌توانند تاثیری سریع و مثبت روی ذهنیت‌تان داشته باشند. به‌خاطر حجم بالای موارد آموزشی، پیشنهاد می‌کنیم یک بار کل کتاب را بخوانید و بعد، دوباره برگردید سراغ شناسایی حیطه‌هایی از زندگی‌تان که بیشترین کار و تلاش را لازم دارند. در واقع، باید نکات پیروزی‌بخشی را پیدا کنید که تاثیر سریعی روی زندگی‌تان می‌گذارند. ما چه کسی هستیم؟ بری، یک مربی معتبر شخصی و سازندهی دوره‌های آموزشی آنلاین است و استراتژی‌هایی کاربردی به مردم یاد می‌دهد تا از منطقه‌ی رفاهی ذهن‌شان دور شوند و زندگی‌ای شادتر، غنی‌تر و موفق‌تر را تجربه کنند. او درضمن، نویسنده‌ی مجموعه‌کتاب‌های پیشرفت شخصی در زمینه‌ی عادت‌های مثبت، شوق زندگی، اعتمادبه‌نفس، تمرکز حواس و ساده‌سازی‌ست. بری به‌عنوان یک کارآفرین، مادر سه کودک و خانه‌دار، اول از همه می‌داند که ساده‌سازی و مدیریت زندگیِ درونی و بیرونی برای کمک‌ردن استرس و لذت‌بردن از زندگی چقدر ارزش دارد و چقدر می‌تواند در زندگی تغییر به وجود آورد. استیو، نویسنده‌ی وبلاگ «عادت‌های خوبی ایجاد کن» و نویسنده‌ی مجموعه‌کتاب‌های مربوط به تغییر عادت‌هاست که همه‌شان را می‌توانید در سایت آمازون یا HabitBooks.com پیدا کنید. هدفش از به‌وجودآوردن این محتوا این است که نشان دهد بهبود دائمی عادت‌های شخصی چطور می‌توانند باعث یک زندگی‌ بهتر شوند.