مینیمالیسم دیجیتال در زندگی روزمره (غلبه بر اعتیاد به فناوری،پاک سازی ذهن و بازپس گیری زمان و آرامش)

این کتاب بر چگونگی زندگی با سبک مینیمالیسم دیجیتال تمرکز دارد. در اصل، مینیمالیسم درباره‌ی دست‏یابی به بیشتر با کمتر نیست. مینیمالیسم فراتر از یک انتخاب ظاهری است و یک تصمیم فکری محسوب می‌شود. مینیمالیسم دیجیتال یا ساده‏زیستی دیجیتالی درباره‌ی انتخاب وابستگی کمتر به اینترنت، گوشی‌های هوشمند، کامپیوترها و سایر دستگاه‌ها است تا کنترل بر اهداف، تمرکز و آزادی انتخاب خود را بازیابیم. به یاد داشته باشید ایجاد عادت‌های جدید و ازبین‌بردن عادت‌های قدیمی زمان می‌برد؛ به همین دلیل است که روش‌ها و تکنیک‌هایی که در اینجا خواهید آموخت، راه‌حل‌های سریع یک‌باره نیستند. شما باید زمان صرف کنید تا آن‏ها را امتحان کنید و تمرین کنید تا بخشی از وجود جدید شما شوند.