مدیریت خشم (ویژه متخصصان)

خشم یکی از احساسات طبیعی ماست که در زندگی حتما آن را تجربه کرده‌ایم و خواهیم کرد. بااین‌حال باید بدانیم که ناتوانی در مدیریت این احساس ممکن است اثر مخربی در زندگی ما و روابط اجتماعی ما بگذارد. متأسفانه امروزه در مراودات انسانی در سطوح مختلف زندگی اجتماعی شاهد خشم و پرخاشگری فراوانی هستیم که نتیجه‌ی آن چیزی جز تخریب حرمت و منزلت انسانی افراد درگیر در رفتارهای پرخاشگرانه نیست. ازاین‌رو مدیریت خشم و یادگیری فنون و مهارت‌های غلبه بر خشم و جلوگیری از انتخاب آن به‌عنوان یک ابزار حل مسئله بیش از پیش ضروری می‌نماید. کتاب حاضر با رویکرد شناختی‌ـرفتاری به موضوع مدیریت خشم پرداخته است، به‌صورت ساده و درعین‌حال مبتنی بر مدارک و یافته‏های علمی، روش پیشگیری از خشم و فنون مدیریت آن را به‌روشنی و به‌صورت گام‌به‌گام برای درمانگران، مشاوران و مربیان توضیح داده است.