رشد شخصیت با مثبت اندیشی (راهنمای کامل و آموزنده برای رشد شخصیت)
۱۴۵,۰۰۰ تومان
جستجو در هودانا
دسته:
روانشناسی
رهایی از استرس (کتاب های دامیز)
.
(امتیاز ۰ خریدار)
۰ دیدگاه
ویژگیها
- شابک ۹۷۸۶۲۲۲۶۲۱۲۱۶
- کد کالا ۱۴۶۷۷۳
- وزن کالا ۱۲۹
کتاب رهایی از استرس از مجموعهی خودمراقبتی دامیز با زبانی ساده و کاربردی، راهنمایی جامع برای شناخت، مهار و کاهش استرس در زندگی روزمره است. از دلایل پنهان فشار روانی گرفته تا تکنیکهای تنفس، آرامسازی بدن و مدیریت زمان، نویسنده با تکیه بر تجربهی رواندرمانی خود، ابزارهایی عملی برای داشتن ذهنی آرام و بدنی سالم ارائه میدهد. اگر احساس میکنید زندگیتان تحت فشار است، «رهایی از استرس» کتابی است که شما را قدمبهقدم بهسوی آرامش پایدار هدایت میکند.
-
نویسنده
آلن الکین
-
مترجم
مهدی عمرانلو
-
سال چاپ
۱۴۰۴
-
نوبت چاپ
یکم
-
نوع جلد
شمیز
-
تعداد صفحه
۱۴۹
-
شابک
۹۷۸۶۲۲۲۶۲۱۲۱۶
-
وزن
۱۲۹
-
قطع
جیبی
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
شما هم درباره این کالا پرسش ثبت کنید
