همه چیز برای مدیریت خشم (راه کار مناسب برای درک و کنترل و خشم)
۵۵۰,۰۰۰ تومان
جستجو در هودانا
دسته:
روانشناسی
ذهن آگاهی (کتاب های دامیز)
.
(امتیاز ۰ خریدار)
۰ دیدگاه
ویژگیها
- شابک ۹۷۸۶۲۲۲۶۲۱۲۲۳
- کد کالا ۱۴۶۷۷۲
- وزن کالا ۱۱۷
در دنیایی پرشتاب و پُراسترس امروز، ذهنآگاهی مهارتی ضروری برای بازگشت به لحظهی حال و بازیابی آرامش درونی است. کتاب ذهنآگاهی از مجموعه خودمراقبتی دامیز با زبانی ساده، تمرینهایی کاربردی و رویکردی علمی، به شما کمک میکند از آشفتگی ذهنی فاصله بگیرید، تمرکز و تعادل روانیتان را افزایش دهید و کیفیت روابط و زندگی روزمرهتان را بهبود ببخشید. اگر بهدنبال راهی عملی برای کاهش اضطراب و افزایش شادی هستید، این کتاب یک راهنمای همراه و مطمئن برای آغاز این مسیر است.
-
نویسنده
شاماش آلیدینا
-
مترجم
زهرا سعیدی
-
سال چاپ
۱۴۰۴
-
نوبت چاپ
یکم
-
نوع جلد
شمیز
-
تعداد صفحه
۱۳۴
-
شابک
۹۷۸۶۲۲۲۶۲۱۲۲۳
-
وزن
۱۱۷
-
قطع
جیبی
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
شما هم درباره این کالا پرسش ثبت کنید
