فرضیه ی دل آسودگی (با تغییری ساده بر زندگی تان مسلط شوید)

چه می‌شود اگر کلید خوشحالی، موفقیت و عشقْ نگرشی ساده باشد! آیا شده احساس کنید در زندگی گیر افتاده‌اید و درماندگی یا ناامیدی به سراغ‌تان بیاید؟ خب، مشکل از خـود شما نیست، از قدرتی است کـه به دیگران می‌دهید. دو کلمه‌ی ساده‌ی «اجازه بده» شما را آزاد خواهد کرد. با خـواندن این کتاب از نظرات، ماجراهـا و قضاوت‌های دیگران و همچنین چرخه‌ی فرساینده‌ی تلاش برای مدیریت همه‌چیز و همه‌کس خلاص می‌شوید. این کتاب قدرت ساختن زندگی‌مورد علاقه‌تان را بـه شما بازمی‌گرداند. مل رابینز ـ از متخصصان حـوزه‌ی انگیزه، اعتمادبـه‌نفس و طرز فکر ـ در جدیدتـرین کتاب خـود، بـه ما مـی‌آمـوزد کـه چگونه بی‌خیال چیزهـایی شویم کـه در کنترل‌مان نیست و بـر آنچه واقعا مهم است تمرکز کنیم؛ بـر خـودمـان، خوشبختی‌مان، اهداف و زندگی‌مان. این کتاب به ما کمک می‌کند تا: ـ انرژی‌مان را برای چیزهایی که در حیطه‌ی اختیارمان نیست، هدر ندهیم؛ ـ از مقایسه‌ی خود با دیگران دست بکشیم؛ ـ آزادی عاطفی کسب کنیم و از ترس و تردید به خود رها شویم؛ ـ از چنگ انتظارات دیگران خلاص شویم؛ ـ روابط خود را متحول کرده و بهترین دوستی‌ها را رقم بزنیم؛ ـ با اعتمادبهý‌نفس به‌دنبال آنچه برای‌مان مهم است برویم؛ ـ تاب‌آوری درونی‌مان را در برابر استرس‌ها و حواس‌پرتی‌های روزمره تقویت کنیم.