اوج عملکرد در همه حال (راهبردهایی برای اعتماد به نفس،انگیزش و تمرکز)

نویسنده در این کتاب سـعی کرده است نگرش ورزشـکاران را نسـبت‌ به سازه‌های روان‌شـناختی مختلف مورد بررسی قرار دهد و پیشنهادهای کاربردی جهت اصلاحات مورد نیاز ارائه می‌کند. می‌دانیـم کـه حفظ شـرایط ایـده‌آل عملکـردی در طـول دوران حرفه‌ای کار بسـیار سـختی اسـت. بااین‌حـال باید به ایـن نکته توجـه کنیم که بخش اساسـی این موضوع از نوع ذهنیت و نگرش ما نسـبت ‌به مسائل پیرامون‌مان و خودمان نشأت می‌گیرد. ورزشکاران بسیار زیادی با استعدادهای عالی در برخی موارد نتوانسته‌اند به مدارج بالای ورزشی دست پیدا کنند و در طرف مقابل ورزشکارانی بودند که شاید استعداد آن‌چنانی نداشتند و صرفا با تکیه بر نوع ذهنیت درست خود، توانسته‌اند پله‌های ترقی را طی کنند و بر بام آن رشته‌ی ورزشی در دنیا بایستند. این کتاب مروری بر مسائلی است که می‌تواند تلاش‌هـای ما را در مسـیر هدف قـرار دهد. قطعا تغییر ذهنیت کار سـاده‌ای نیسـت و نیـاز بـه زمان، مطالعه، توجه به افـکار و اصلاح‌های موردنیاز و در صـورت نیاز کمک‌خواسـتن از افـراد متخصص روان‌شناسـی ورزش جهت رسـیدن به یک دیدگاه ایده‌آل دارد. باید نسـبت‌ به منابعی که جهت رشـد و تغییر افکارمان از آن‌ها اسـتفاده می‌کنیم دقت بالایی داشـته باشـیم چون اگر افکارمان را تغییر دهیم، دنیایمان تغییر پیدا می‌کند.