خلاصه پنج کتاب درباره (مینیمالیسم)
۲۶۹,۰۰۰ تومان
جستجو در هودانا
دسته:
روانشناسی
روان شناسی اضطراب (برای بهای گزاف اضطراب هزینه نکنیم!)
.
(امتیاز ۰ خریدار)
۰ دیدگاه
ویژگیها
- شابک ۹۷۸۹۶۴۹۰۲۶۱۹۰
- کد کالا ۷۹۷۷
- وزن کالا ۳۳۷
روش درمان اضطراب یا درمان اختلال وحشتزدگی که در این کتاب شرح میدهم بیشتر مبتنی بر روانشناسی رفتاری است، اما درعینحال به اصول تفکر مثبت، اصول شناختدرمانی و استفاده خلاق از ذهن ناهشیار توجه داشتهام. برخی از این روشها در مراکز معتبر توسط درمانگرها تدریس و به بیش از 1300 بیمار کمک کردهاند. همهی این روشها را در آنچه به آن برنامهی پنج مرحلهای نام دادهام خلاصه کردهام که در واقع مبتنی بر پنج اصل اساسی هستند. اضطراب شما خواه از نوع ساده و یا از نوع وحشتزدگی پیچیده باشد، میتوانید از روشهای پیشنهاد شده در این کتاب برای احاطه بر زندگی خود و کنترل آن استفاده کنید.
-
نویسنده
رابرت هندلی
-
مترجم
مهدی قراچه داغی
-
سال چاپ
۱۴۰۱
-
نوبت چاپ
چهاردهم
-
نوع جلد
شمیز
-
تعداد صفحه
۲۹۲
-
شابک
۹۷۸۹۶۴۹۰۲۶۱۹۰
-
وزن
۳۳۷
-
قطع
رقعی
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
شما هم درباره این کالا پرسش ثبت کنید
