رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

. (امتیاز ۰ خریدار) ۰ دیدگاه

ویژگی‌ها

  • شابک ۹۷۸۶۰۰۳۵۵۸۹۰۸
  • کد کالا ۱۳۶۲۶۴
  • وزن کالا ۲۳۱


۵۴۹,۰۰۰ تومان
۵۴۹,۰۰۰ تومان
کتابی جامع که به بررسی دو رژیم غذایی مذکور می‌پردازد. در این کتاب، تمامی جنبه‌های مرتبط با این رژیم‌ها به‌طور کامل بررسی شده است. این بررسی شامل مزایا، اشتباهات رایج و مکمل‌های ضروری مرتبط با این رژیم‌ها می‌شود. همچنین، سوالاتی که ممکن است درباره‌ی فعالیت ورزشی و این دو رژیم در ذهن خوانندگان پیش آید، با ظرافت و دقت پاسخ داده می‌شود. در کتاب حاضر، موضوعات مهمی مانند تغذیه‌ی مناسب قبل و بعد از فعالیت ورزشی، تاثیر این رژیم‌ها بر عضلات و احتمال کاهش آن‌ها، روش‌های شتاب‌دهی به فرآیند چربی‌سوزی، راهکارهایی برای افزایش عضلات و نحوه‌ی انجام فعالیت ورزشی در شرایط معده‌ی خالی در رژیم روزه‌داری متناوب با دوره‌های زمانی مختلف (مانند 12/12، 16/8، 2/4 و 23/1) مورد بررسی قرار می‌گیرند. اطلاعات کامل و دقیق موجود در این کتاب به شما امکان می‌دهد تا در رابطه با این دو رژیم غذایی و نحوه‌ی ارتباط با آن‌ها با فعالیت ورزشی، نقشه‌ی راه مناسبی داشته باشید.
  • نویسنده

    ایوان سالیناس رومان

  • مترجم

    حافظ بهزادی نژاد و دیگران

  • سال چاپ

    ۱۴۰۳

  • نوبت چاپ

    یکم

  • نوع جلد

    شمیز

  • تعداد صفحه

    ۲۳۲

  • شابک

    ۹۷۸۶۰۰۳۵۵۸۹۰۸

  • وزن

    ۲۳۱

  • قطع

    رقعی

شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید

شما هم درباره این کالا پرسش ثبت کنید