مرزها و رابطه ها (چگونه با مرزگذاری درست،زندگی آسوده تری داشته باشیم)

مطالعه‌ی این کتاب کمکتان می‌کند با مرزبندی‌های خارق‌العاده و حفظ آن‌ها، زندگی‌تان را تا حد امکان بزرگ و گسترده کنید. یاد می‌گیرید چگونه از مرزتان محافظت کنید؛ اگر دیگران مرزتان را نادیده گرفتند، چه واکنشی نشان دهید و اگر به مرزتان بی‌احترامی کردند، چه پیامدهایی برایشان تعیین کنید. علاوه‌بر این‌ها، به این باور می‌رسید که سزاوار داشتن فضایی امن برای خودتان هستید و باید قدرت خودتان را که به دیگران سپرده بودید پس بگیرید. آنچه بین شما و احساس آسایش، اعتماد‌به‌نفس، توانایی و رهایی‌تان فاصله انداخته است تنها چند کلمه است که باید با دقت انتخاب کنید و با مهربانی و با هدف مراقبت از خودتان به دیگران بگویید. «اگر می‌خواهید در روابطتان واقعی‌ترین بخش وجودتان را بروز دهید، حتما این کتاب را بخوانید. در کتاب مرزها، ملیسا اوربان به شما گفت‌وگویی درباره‌ی مرزها یاد می‌دهد که احتمالا قبلا چیزی درباره‌ی آن نشنیده‌اید. اوربان با ارائه‌ی نسخه‌های صادقانه، داستان‌های شخصی که برایتان آشنا یا سرگرم‌کننده است و مشاوره‌های بی‌نظیر برای مدیریت بزرگ‌ترین تردیدهایتان در روابط، کاملا ماهرانه به سؤال‌های شما برای مرزبندی و حفظ آن‌ها پاسخ می‌دهد.» مارا گلاتزل، مجری پادکست نیدی و نویسنده‌ی کتاب چگونه از حق خود دفاع کنید و استقلالتان را حفظ کنید.