بهداشت و ورزش

کتاب بهداشت و ورزش اثر دکتر عهدیه یداله زاده است به چاپ انتشارات حتمی. کتاب پیش رو اثری مناسب برای دانشجویان کاردانی و کارشناسی رشته تربیت بدنی است که طی هشت بخش مباحثی را پیرامون بهداشت و بهداشت ورزشی در اختیار می گذارد. بخش نخست کتاب به ارائه ی تاریخچه ای از بهداشت، بیان مفاهیم و تعاریف کلی و جایگاه و اهمیت بهداشت در ابعاد مختلف زندگی انسان اختصاص دارد. بخش دوم بهداشت عمومی و بهداشت فردی در قسمت های مختلف بدن را مورد توجه قرار داده، مسئله بهداشت روانی و تاثیری که بر فعالیت های ورزشی به جای می گذارد و هم چنین بهداشت محیط، محیط زیست و آب را مطالعه کرده است. بخش سوم کتاب موضوع شناخت و پیشگیری از انواع بیماری های واگیردار و غیرواگیردار و هم چنین بهداشت دستگاه های مختلف بدن و تاثیراتی که تمرین های ورزشی بر آن ها به جای می گذارند را همراه با نگاهی به ضایعات و بیماری های ساختمان بشر مورد توجه قرار داده است. بخش چهارم به تغذیه، گروه های مختلف مواد غذایی و رژیم غذایی قبل از مسابقه، حین آن و پس از آن پرداخته و چاقی، رابطه آن با ورزش و اختلالات تغذیه ای را بررسی کرده است. بخش پنجم از تاثیرات ورزش و حرکات بدنی در سنین مختلف سخن گفته و دستورالعمل های تربیت بدنی، شرایط شروع ورزش و گرم کردن بدن و بازگشت به حالت اولیه را به بحث گذاشته است. فصل ششم تاثیرات مواد مضر هم چون الکل، مواد مخدر و سیگار بر ورزشکاران و مسئله دوپینگ را بررسی کرده، فصل هفتم به بهداشت اماکن ورزشی اعم از مدارس، سالن ها و زمین های ورزشی پرداخته و عفونت ها و بیماری های ناشی از عدم رعایت درست بهداشت را مطالعه کرده و در نهایت فصل هشتم به تاثیرات محیطی از جمله آب و هوا و ارتفاع بر بدن و فعالیت های ورزشی تمرکز کرده و ارتباط مایعات بدن با ورزش را واکاویده است.