چگونه تغییر کنیم (به کار گیری راهبردی متناسب با هر چالش)
۲۴۹,۰۰۰ تومان
جستجو در هودانا
دسته:
روانشناسی
کنترل زندگی دیجیتال (کتاب های دامیز)
.
(امتیاز ۰ خریدار)
۰ دیدگاه
ویژگیها
- شابک ۹۷۸۶۲۲۲۶۲۱۱۹۳
- کد کالا ۱۴۶۷۷۴
- وزن کالا ۹۸
کتاب کنترل زندگی دیجیتال پاسخی است به دغدغهی بسیاری از ما که با وجود دسترسی همیشگی به اینترنت، احساس خستگی، اضطراب و بیتمرکزی داریم. این کتاب به ما نشان میدهد چرا گرفتار استفادهی بیرویه از گوشیها و شبکههای اجتماعی میشویم و چگونه این عادتها بهمرور کیفیت زندگی، روابط و سلامت روان ما را تهدید میکنند. با ارائهی تمرینها و راهکارهای کاربردی، کتاب کمک میکند عادتهای دیجیتالمان را اصلاح کنیم، مرز روشنی میان زندگی واقعی و مجازی بکشیم و دوباره کنترل زمان، ذهن و انرژیمان را در دست بگیریم.
-
نویسنده
دیوید گرینفیلد
-
مترجم
سهیل عمرانلو
-
سال چاپ
۱۴۰۴
-
نوبت چاپ
یکم
-
نوع جلد
شمیز
-
تعداد صفحه
۱۱۲
-
شابک
۹۷۸۶۲۲۲۶۲۱۱۹۳
-
وزن
۹۸
-
قطع
جیبی
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
شما هم درباره این کالا پرسش ثبت کنید
