ببخشید،ولی نه! (قدرت سرپیچی در دنیایی که از ما پیروی می خواهد)

چند بار پیش آمده برای اینکه کسی را نرنجانید، با چیزی موافقت کرده‌اید که واقعا نمی‌خواستید؟ چند بار از ارزش‌ها، مرزها یا آرامش خود گذشته‌اید تا دیگران را راضی نگه دارید؟ در کتاب ببخشید، ولی نه! دکتر سونیتا سا، روان‌شناس سازمانی و استاد دانشگاه کرنل، با تکیه بر پژوهش‌های علمی، تجربه‌های بالینی و روایت‌هایی تأثیرگذار، راهی پیش روی ما می‌گذارد تا در مواقع لازم با اطمینان و احترام «نه» بگوییم. در این کتاب می‌آموزیم که فشارهای پنهانِ اجتماعی و روانی را تشخیص دهیم، اعتمادبه‌نفس خود را بازیابیم و تصمیم‌هایی بگیریم که با ارزش‌ها و اولویت‌های واقعی‌مان هماهنگ باشند. ببخشید ولی نه کتابی ا‌ست برای همه‌ی کسانی که می‌خواهد مرزهای خود را بازتعریف کنند و بدون درگیری، با رفتاری قاطع و محترمانه دوباره اختیار زندگی‌شان را در دست بگیرند. گاهی قدرت واقعی فقط در یک جمله خلاصه می‌شود: «ببخشید، ولی نه!» کتاب ببخشید ولی نه درباره‌ی این است که چگونه: ۱. فریاد یا ندای درونی‌مان را بشنویم. ۲. چگونه ارزش‌های شخصی و عمیق‌مان را بشناسیم. ۳. و چگونه وقتی تحت فشاریم تا عملی برخلاف این ندای درونی یا این ارزش‌ها انجام دهیم، خود را از این فشار آزاد کنیم و آن‌گونه عمل کنیم که با خواست و ارزش‌های درونی‌مان هماهنگی دارد.