مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی

به عقیده‌ی دانشمندان علوم ورزشی امروزه یکی از مهم‌ترین مسائلی که بازخورد فعالیت‌های سنگین تمرینی را بهبود می‌بخشد توجه فراوان به فرآیند بازیابی است. پیشرفت‌های فوق‌العاده‌ای که در رکوردها و عملکردهای ورزشکاران بین‌المللی در سال‌های اخیر حاصل شده، نتیجه‌ی لحاظ‌کردن همین موضوع است. متاسفانه در کشور ما، حتی بین ورزشکاران سطوح بالا و رده‌های ملی، این موضوع آن‌چنان که باید مورد توجه قرار نگرفته است. موارد متعددی از افت عملکردهای ناگهانی و کسب نتایج نامناسب در رقابت‌های جهانی و المپیک گواه روشنی بر این مدعاست. اثر حاضر ترجمه‌ای از کتاب recovery for performance in sport نوشته‌ی اینیگو موخیکا و کریستوف هاوس ریث است که هر دو از فیزیولوژیست‌های پیشگام در زمینه‌ی ریکاوری ورزشی هستند. در فصول کتاب به روش‌های گوناگون ریکاوری همراه با ذکر مثال‌های عینی و مباحث علمی پرداخته شده تا زمینه‌ی درک آن برای خوانندگان فراهم گردد.